大连疾控发布最新提醒

2月，我市仍处于呼吸道传染病和诺如病毒所致感染性腹泻等肠道传染病的高发季节，市疾控中心提醒市民：注意预防新冠感染、流感、水痘、诺如病毒感染所致感染性腹泻的发生，同时，还应谨防非职业性一氧化碳中毒。此外，冬季还是心肌梗死、脑卒中（中风）等心脑血管病的发病高峰，患有高血压等基础疾病的市民，在冬季进行户外运动时应特别注意，建议等到温度回升之后再去锻炼，以预防机体突然受寒冷刺激而导致的心脑血管病的发生。

1.新冠感染

新冠病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。

已经感染和尚未感染新冠病毒的市民，为了您和家人的健康，在日常工作和生活中仍要继续保持良好的个人防护习惯，包括戴口罩、勤洗手、少聚集等。

为提高机体对新冠病毒的免疫力，3岁以上适龄无禁忌人群应接尽接新冠病毒疫苗，特别是老年人应积极主动全程接种疫苗并进行加强免疫接种。需要注意的是，已经感染的市民，接种新冠病毒疫苗时间要与感染时间间隔6个月以上。 

正确的洗手方法：

1.掌心相对，手指合拢，相互揉搓洗净手掌。

2.手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓洗净手背。

3.掌心相对，双手交叉，相互揉搓洗净指缝。

4.双手轻合成空拳，相互揉搓洗净指背。

5.一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，洗净大拇指。

6.将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓，洗净指尖。

7.清洁手腕。

最后，在流动水下彻底冲净双手，擦干。

2.流行性感冒

流行性感冒主要经呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

感染流感后，多数病例为轻症，少数为重症。发生重症和死亡的高风险人群主要包括孕妇、婴幼儿、老年人或患有慢性基础性疾病的患者。

 预防措施：

1.保持手部清洁。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。

2.保持室内清洁和室内空气流通，应每天开窗通风。

3.增强体质。均衡饮食，经常运动，充足的休息，不吸烟和避免过大的工作生活压力。

4.在流感高峰期，避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所，在其间逗留要戴口罩。

5.若有发热及呼吸道症状，注意休息，不要上班或上学并及时向单位、学校报备。

6.如果病情持续，应佩戴口罩到正规医疗机构就诊，日常生活注意适当个人隔离。

3.水痘

水痘主要经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发疫情。

孕妇患水痘时可感染胎儿，形成先天性水痘综合征。

预防措施：

1.接种疫苗（两针）是预防水痘的最经济有效的措施。

2. 早发现，早隔离，早治疗。如突然发热(部分水痘患者并不发热）,并出现皮疹、疱疹，应及时就医。

3.保持室内外清洁卫生，经常开窗通风；衣服、被褥要在阳光下曝晒，流行季节少去人群密集的场所，避免与其他水痘或带状疱疹患者接触；培养良好的卫生习惯，勤换衣服，勤剪指甲，勤洗手；打喷嚏和咳嗽时用纸巾捂住口鼻；保持充足睡眠，多吃蔬菜水果，适当晒太阳，经常锻炼，增强自身免疫力。

4.诺如病毒感染

诺如病毒感染的传播途径多样，不仅可通过人与人之间接触传播，还可经食物、水或气溶胶传播。易在学校及托幼机构发生聚集性或暴发疫情。

感染诺如病毒后，多数病例为轻症，发病后2-3天即可康复；极少数病例可发生重症甚至死亡，通常重症或死亡病例发生于高龄老人和低龄儿童。 

预防措施：

1.养成良好的饮食卫生习惯。不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用。

2.保持良好的手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和传播的最有效措施，饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

3.常通风，少拥挤。在室内要多开窗，保持良好的通风，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。

家中出现诺如病毒感染所致感染性腹泻病例时，为预防进一步的传播，应做到：

1.隔离患者。因诺如病毒感染的患者有很强的传染性，必须进行居家单间隔离治疗。

2.严格消毒处理呕吐物。诺如病毒患者呕吐物有很强的感染性，要及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂消毒，呕吐物附近任何表面都应该被迅速清理并用消毒剂消毒，然后冲洗干净。同时消毒人员主要做好个人防护，防止在消毒过程中被感染。

3.污染物要严格消毒处理。诺如病毒污染的食物应当扔弃，纺织品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗。清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

5.一氧化碳中毒

一氧化碳属于有毒气体，被人吸入肺中可与血红蛋白结合生成碳氧血红蛋白，使血液失去运送氧气的能力而造成人体组织缺氧，从而发生一系列中毒症状。

发生轻度及中度一氧化碳中毒后，若能迅速脱离中毒环境并及时抢救，一般无后遗症。重度一氧化碳中毒患者的病死率高，可伴有严重后遗症。

预防措施:

1.在冬季使用煤气和燃煤取暖时，一定要注意室内合理通风换气，每天开窗换气不少于两次。

2.对取暖用的煤炉要装好烟囱，改良取暖设备，定期清理烟道、烟囱、风斗，密闭空间应设置通风管道。一定要等到煤炭完全燃尽之后再入睡，同时要保持炉灶和火炕的通风，睡觉前要检查火炉是否封好。

3.燃气热水器的安装必须由合格人员负责，并定期检验，注意燃气热水器正确的使用方法。

4.使用煤气灶具一定要定期检查灶具胶管是否牢固，并及时更换老化胶管，最好做到每两年更换一次，另外煤气总阀门一定要关好。

5.有煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当周围出现煤气或液化气泄漏时，可以及早采取避险措施。

6.避免在密闭车库或空气不流通的地下室，长时间发动车辆或待在车内开空调睡觉。

7.吃火锅用木炭或煤气时，一定要注意室内通风，以防一氧化碳中毒。

来源：半岛晨报、39度视频首席记者黄凤桐

编辑：吴涛

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